こんにちは！
大阪福島にあるシャンプー専門店・ヘッドスパ専門店iCmoです。
今日は頭痛の種類と対策についてお話させていただきます。

憂鬱な頭痛

雨の日に憂鬱な気持ちに
なってしまうことはないでしょうか？
その理由の1つが頭痛！という方も
おられるかもしれません。
朝起きづらかったり
集中力が欠けたりということに
悩まされるとしんどいですよね。

頭痛には大きく分類して
2つの種類があると言われています。

「片頭痛」と「緊張型頭痛」です。
順に見ていきましょう。

偏頭痛

「片頭痛」が起こる要因は
脳の血管が急激に拡張すること
と言われています。
過度なストレス、寝不足、寝過ぎ、
女性ホルモンの変動、空腹、疲労、
光や音の強い刺激が誘因と考えられます。
ズキンとした痛みで
吐き気を感じることもあります。

対処法としては、
・冷たいタオルなどで冷やすこと
・静かな場所で安静にすること
があげられます。

緊張型頭痛

「緊張型頭痛」の要因は
精神的・身体的ストレスであることが多く
デスクワークなど長時間同じ姿勢で
仕事をしている人に起こりやすいそうです。
頭全体がギューッと
締めつけられるように痛みます。

対処法としては、
・マッサージ、蒸しタオル、半身浴など
　身体を温めて血行をよくする
・気分転換をする
ことがあげられます。

「緊張型頭痛」は仕事など
日々頑張っているからこそ起きてしまうもの。
時には自分へのご褒美タイムとして
ヘッドスパをご活用いただくのもオススメです。

最後に

いかがでしたか？

当店ではヘッドスパのスタッフが
お客様の生活習慣やお悩みを伺ったうえで
ヘッドスパメニューの提案をさせていただきます。

加えて、お客様にあったアドバイスや
シャンプーをはじめとした
ヘアケアの提案もさせていただけます。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご来店お待ちしております。

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